Làm sao để chơi guitar không bị đau đầu ngón tay

Hầu hết mọi người khi mới tiếp xúc với guitar đều phải trải qua cảm giác đầu ngón tay bị đau buốt, ê ẩm sau mỗi buổi tập. Đây là chướng ngại vật sinh lý tự nhiên đầu tiên làm nản lòng nhiều người chơi nhất.

Vì sao ngón tay lại bị đau buốt?

Da đầu ngón tay của chúng ta vốn rất mềm mại. Dây đàn guitar làm bằng thép căng thẳng khi bị ép mạnh xuống phím sắt sẽ tạo lực nén lớn tập trung vào diện tích nhỏ đầu ngón tay, gây nên cảm giác ê buốt tạm thời trong 1-2 tuần đầu.

Các mẹo thực tế giúp giảm đau đầu ngón tay hiệu quả

1. Bấm lực vừa đủ, không gồng quá sức Lỗi kinh điển của người mới là dùng 200% sức mạnh bàn tay để bóp ghì cần đàn. Điều này làm ngón tay mỏi nhừ và đau buốt cực kỳ nhanh. Hãy tập thả lỏng, chỉ bấm lực vừa đủ chạm dây sát phím sắt sao cho nốt vang trong tiếng là được.

2. Cắt tỉa móng tay trái gọn gàng Móng tay trái dài sẽ chạm phím gỗ trước, cản trở phần thịt đầu ngón tay ấn vuông góc vào dây đàn. Hãy luôn cắt tỉa móng tay trái thật ngắn và gọn gàng.

3. Tập luyện đều đặn khoảng thời gian ngắn Thay vì cố tập 2 tiếng liên tục làm ngón tay phồng rộp, hãy chia nhỏ thời gian luyện tập: Tập 15-20 phút rồi nghỉ giải lao, chia làm 2 lần mỗi ngày. Việc này giúp da tay phục hồi và nhanh hình thành lớp chai tay bảo vệ.

4. Sử dụng dấm táo hoặc ngâm nước ấm pha muối loãng Sau khi tập xong, bạn có thể ngâm đầu ngón tay vào chén nước ấm pha chút muối loãng hoặc thoa nhẹ dấm táo. Việc này giúp làm dịu cảm giác ê buốt của các dây thần kinh đầu ngón tay rất tốt.

Kết luận

Hãy coi cảm giác đau tay như một tín hiệu tích cực rằng đôi bàn tay của bạn đang thích nghi và trở nên mạnh mẽ hơn mỗi ngày. Kiên trì 10-14 ngày, lớp chai tay mỏng sẽ hình thành và bạn sẽ không còn cảm giác đau đớn nào nữa khi chơi đàn!